Minha paciente está na menopausa. E agora?
E aí, já se deparou com esse caso? Neste post vamos falar um pouco sobre essa temática e algumas estratégias para manejo desta situação.
Vitamina K para atletas
Neste post explico um pouco de como a vitamina k é uma importante aliada dos atletas, elucidando seus benefícios.
Própolis e suas diversas propriedades
Muito se ouve falar sobre o própolis, mas já parou pra pensar nos diversos benefícios que essa substância possui? Neste post te explico mais sobre.
Prática de 15 min de exercício intenso x apetite
Neste post explico um pouco sobre como um exercício intenso de 15 min pode te ajudar a controlar o seu apetite.
Você está com compulsão alimentar?
Nesta época de isolamento social, vem sendo muito comum as pessoas usarem a comida como uma rota de fuga para alguns sentimentos negativos que surgiram em virtude desta pandemia que vivemos. Neste post te dou algumas dicas que podem te ajudar neste momento atípico que vivemos.
O que fazer quando seu paciente não sai do lugar?
Já se deparou em uma situação onde seu atleta simplesmente não sai do lugar e você se vê em um beco sem saída? Nesse post te dou algumas dicas que podem te ajudar.
Taurina na quarentena
Você conhece a Taurina? Neste post eu te explico como este aminoácido pode ser seu aliado nesta quarentena.
Como o equilíbrio intestinal pode ajudar no seu equilíbrio psicológico
Estamos vivendo um momento atípico onde o equilíbrio emocional e alimentar são mais importantes do que nunca. Neste post eu te explico como o intestino e nossa psique estão relacionados.
Como a alimentação pode afetar nossa produção de serotonina?
Neste post te explico como a alimentação pode influenciar o humor e aspectos cognitivos.
Gasto calórico em atividades diárias
Com essa mudança de estilo de vida temporária, determinada pela quarentena, muitos amigos e pacientes vem me perguntando… Qual é o gasto energético para essa vida nova? Neste post te explico mais sobre o assunto.