Já se sabe que uma alimentação equilibrada ajuda na conquista do corpo ideal, mas pouca gente valoriza a nutrição quando é necessário melhorar o desempenho cognitivo. O cérebro pode funcionar a todo vapor quando se acerta na escolha do cardápio. Se você está sendo (ou será) submetido a estresse psicológico, muito trabalho ou um ritmo […]
Na infância, a nutrição equilibrada é responsável pelo desenvolvimento e crescimento da criança. Quando esta pratica esportes, a importância da alimentação é maior ainda, pois além de prover energia e nutrientes para o crescimento, desenvolvimento e manutenção das funções vitais, terá que dar conta do desgaste imposto pelo treinamento.Atletas jovens são vulneráveis a informações nutricionais […]
Já se sabe que uma alimentação equilibrada ajuda na conquista do corpo ideal, mas pouca gente valoriza a nutrição quando é necessário melhorar o desempenho cognitivo. O cérebro pode funcionar a todo vapor quando se acerta na escolha do cardápio. Se você está sendo (ou será) submetido a estresse psicológico, muito trabalho ou um ritmo […]